The Work- Olanı Sevmek

Size etkin ve değerli bir araç ve vaka örneği aktaracağım.

Belirttiğim isim kendi ismim gizlilik açısından kendi ismimi kullandım.

Bu çalışma Byron Katie tarafından oluşturulmuştur. Kitabın adı Olanı Sevmek Öncelikle mutlaka alıp okumanızı öneririm.

Bu teknik duygunun öfke duyma, affedememe, kızgınlık, kıskançlık gibi kendi düşüncelerinin ve kendi hikayenin bir sonucu olduğunu fark etmeni amaçlıyor.

Koçlukta bu tekniği uyguladığımız her tür alanda uygulanabilir.

Şöyle ki;

Yaşamda istemediğimiz durumlar, kişi ve olaylar olduğunda ,bir suçlu ararız, bizim dışımızdaki durumlara ve kişilere bu durumun vebalini yöneltir, Suçlayıcı ya da kurban rolüne yöneliriz.

Bir parmağımızın karşımızdakine çevriliyken, diğer 4 parmağın bize dönük olduğunu o an yaşadığımız duyguların etkisiyle farketmeyiz.

Byron bu çalışma ile, kendi yarattığın düşünce denizinden kısa süreliğine çıkar ve olaya daha net ve objektif bakar.

Böylelikle kendini daha iyi tanır ve sade ve sadece olanı farkeder.

Bu çalışma ile koçluk alan kişiyi rahatsız eden, üzen, hayal kırıklığına uğratan, güvenini yokeden, öfkelendiren bir konu ile ilgili çalışılır.

Kişinin gündemine getirerek sorun olarak ifade ettiği durumla ilgili 4 soru vardır.

Bu doğrumu?