İçinde ki Sabotajcıyı Bulmak için Tavsiyeler
Merhaba sevgili Dostum ;
Öncelikle diliyorum sen, ailen ve sevdiklerin sağlık ve güvendesinizdir.
Bugün Koçlukta genellikle çok sık karşılaştığım bir vaka analizinden bahsetmek istiiyorum.
İç ses, kafa sineması, sabotajcı temalı bir anlatım olacak.
Öncelikle bu anlatacağım ve uyguladığım teknik, senin içsel sabotajcının farkına varmana, onu tanımana ve olumlu hale getirmene sebep olacak.
Bu öyle bir konu ki biz koçların her alanda uygulayabileceği geliştirdiğim bir araç. Bir çok koçta eminim farklı şekilde uyguluyordur.
Müşterimin bilincinde olmadığı, içinde sürekli olan içsel sesi farketmesi çok önemlidir. Bu durum içindeki sabotajcı ile yüzleşme sağlar aslında.
Müşterinin içsel sohbeti, tutumunu etkiler. imajını belirler. Performansını belirler ve bu ortaya çıkarttığı performans tekrar o iç sesini besler. Anlayacağın sevgili dostum, bu döngü olumlu ya da olumsuz şekilde performansını etkiler.
Anlatacağım teknikle müşteri içsel yolculuğunda kendisini sabote eden sesi farkederek ,bu sohbetin mantıksızlığını görür, zararını tesbit ederek hemen eylem planına geçer.
Burada en önemli unsur güçlü sorularla iç sesini duymasını sağlamaktır.
Örnek vaka;
X yıllardır istifa edip kendi işini kurmak istemekte son derece heveslidir. Bütün koşulları uygun olmasına rağmen, onu içsel olarak durduran engeli olduğunun tam olarak farkında değildir.
Koç- Tamda şu anda adım atman konusunda içindeki ses sana ne diyor?
X- Başaramayacağımı söylüyor. '' Yapamazsın'' diyor.
Koç- Peki o sesi dinleyerek ona inandığında kendi gözündeki imajını anlatırmısın?
X- Başarısız ve beceriksiz vazgeçmiş yenilmiş.
Koç- Peki bu başarısız, beceriksiz, vazgeçmiş, yenilmiş imajın senin bu ve diğer konulardaki performansını nasıl belirler?
X- Başarısız olurum, istemediğim bir işte çalışmaya sürekli mecbur kalırım.
Koç- Böyle bir sonuca seni ulaştıracak performans iç sesini peki nasıl besler?
X- ''Ben sana demiştim, Yapamazsın diye, boşuna uğraşma,icat çıkarma'' der.
Koç- Peki bu iç ses kısır döngü,bu çemberin en başına gitsen,onu tam tersine çevirsen,neler değişir hayatında?
X- Eğer kendime ''yapabilirsin'' dersem kendi gözümdeki imajım ''Başarılı, hemen eyleme geçebilen, olumsuz düşünceler karşısında yenilmeyen'' biri olur ve performansımı olumlu hale getirir. Kendime hemde başkalarına yapabileceğimi kanıtlamış olurum.
Koç- Bu durumda iç sesin ne der?
X- Bu seferde '' ben sana demiştim aferim dostum sen yapabilirsin'' der.
Bu vakada gördüğünüz üzere müşterimden bu durumda şunu isterim.
Eylemsel olarak kendini sabote ettiği konularda 1 hafta boyunca içsel mekanizmasının nasıl çalıştığını gözlemleyerek not almasını ve farkettiklerini bana aktarmasını. Sonraki hafta bu sesler karşısında pozitif anlamda kendini yönlendirecek adımlar atmasını ve bunu bir sonraki seansta benimle paylaşmasını .
Performans-İçses-Bireysel imaj üçlüsünde bana bir şablon çizmesini be bu döngüde besleyen, belirleyen, etkileyen süreçleri yazmasını ödev olarak veririm.
Bunu paylaşmamda ki maksat sizlere de bu durumun fayda sağlaması için uygulamanızdır.
Dönüş yapar benimle buradan gerek yorumla, gerek özelden maille paylaşırsanız çok sevinirim.
Koçlukla ve bilgi ile kalın.
Sevgilerimle,
Coach ÖZEREL